क्या आप सोते समय मोजे पहनना चाहते हैं?

मोज़े पहनना है या नहीं, इसका विश्लेषण अलग-अलग लोगों की विशिष्ट स्थिति के अनुसार किया जाना चाहिए। कोई विशेष अच्छा या बुरा नहीं है।

यदि आपके पैर ठंडे हैं और अक्सर आपकी नींद प्रभावित होती है, तो आप सोने के लिए मोजे की एक अच्छी जोड़ी भी चुन सकते हैं; लेकिन अगर आप बिना मोजे के सोने के आदी हैं, तो इससे आपकी नींद पर कोई असर नहीं पड़ेगा। कृपया मोज़े न पहनें, आराम को प्रभावित किए बिना मोज़े की तो बात ही छोड़ दें। , पूरे शरीर को उतारना ठीक है!
जहां तक ​​रक्त संचार में रुकावट की बात है तो यह बहुत सटीक नहीं है। जब तक मोज़े पैरों के चारों ओर कसकर नहीं लपेटे जाते, तब तक यह रक्त परिसंचरण को प्रभावित नहीं करेगा। गर्म, आरामदायक, ढीले और सांस लेने वाले सूती मोजे की एक जोड़ी चुनें।

बेशक, पैरों की स्वच्छता को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। जुराबों में लिपटा, पसीना निकलना आसान नहीं; यह कवक के विकास और प्रजनन के लिए अच्छी स्थिति बनाता है और एथलीट फुट की संभावना को बढ़ाता है। बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को सावधानी से धोएं, उन्हें सुखाएं, मोजे पहनें और बिस्तर पर जाएं।

मानव शरीर ऊष्मा उत्पादन-ऊष्मा अपव्यय तंत्र के माध्यम से शरीर को एक स्थिर तापमान पर रखता है। परिवेश के तापमान में परिवर्तन के कारण शरीर का तापमान नहीं बदलेगा। यहां तक ​​​​कि अगर पैर थोड़ी सी ठंडक को "अवशोषित" करते हैं, तो यह जल्दी से "विघटित" हो जाएगा। इसलिए, नंगे पांव संपर्क की ठंड हानिरहित है, शरीर पर प्रभाव तो छोड़ ही दें, और क्यूटियों को बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

बेरीबेरी वाले लोगों को सोने के लिए मोजे पहनने की सलाह नहीं दी जाती है। नम वातावरण की तरह बैक्टीरिया भी बढ़ेंगे और बेतरतीब ढंग से प्रजनन करेंगे, और एथलीट फुट की समस्या अधिक से अधिक गंभीर हो जाएगी। बेरीबेरी वाले लोगों के लिए पैरों को अधिक हवादार होने और पैरों के वातावरण को नमी से दूर रखने की सलाह दी जाती है। नहीं तो बेरीबेरी बार-बार हो जाएगी, जो सिरदर्द भी है।

ढीले मोजे की एक जोड़ी चुनना सुनिश्चित करें। अगर आप रात को ज्यादा देर तक सोते हैं तो टाइट मोजे पहनने से स्थानीय रक्त संचार ठीक नहीं होता है, जिससे आपके पैरों में रक्त की आपूर्ति प्रभावित होती है और इससे लंबे समय तक इस्केमिक रोग हो सकते हैं। साथ ही सोते समय पूरा शरीर शिथिल अवस्था में होना चाहिए। तंग मोज़े पैरों को रोकेंगे, सोने के आराम को प्रभावित करेंगे और नींद की गुणवत्ता के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसलिए, आमतौर पर रात में टाइट मोजे पहनने की सलाह नहीं दी जाती है। . इसके अलावा, तंग मोजे पैरों की त्वचा के चयापचय के लिए अनुकूल नहीं होते हैं, जिससे पैरों का रक्त संचार प्रभावित होता है, जिससे पसीना निकलना प्रतिकूल हो जाता है, जिससे फंगल और बैक्टीरिया के संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है। टीनिया पेडिस दिखाई दे सकता है, जो कि बेरीबेरी के सामान्य कारणों में से एक है, जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

अंत में मैं सभी को यह याद दिलाना चाहूंगा कि अगर आप अच्छी नींद लेना चाहते हैं तो सोने के दौरान मोजे पहनने पर ध्यान देने के अलावा आपको यह भी ध्यान देना चाहिए कि सोने से पहले आप अपने मोबाइल फोन से न खेलें। अपने मोबाइल फोन के साथ बहुत देर तक खेलना आपकी आंखों, त्वचा और सर्वाइकल स्पाइन के लिए उपयुक्त नहीं है, और यह नींद को भी प्रभावित करेगा।